Stres, živčani sustav i umjetnost regeneracije
Jeste li umorni, ali se teško opuštate? Imate osjećaj da ste stalno „u pogonu“ i da ni odmor više nije dovoljan?
The Calm Effect nije klasično predavanje ni radionica. To je iskustveni susret posvećen stresu, živčanom sustavu i regeneraciji – večer u kojoj ćete kroz stručne uvide i praktične tehnike upoznati načine na koje možete pomoći svom tijelu da se smiri, regulira i oporavi.
Što vas očekuje?
• kratki stručni uvidi u povezanost stresa, živčanog sustava, hormona, sna i energije
• vođene prakse regulacije živčanog sustava
• tehnike opuštanja vrata, dijafragme i čeljusti
• tretmani za dijafragmu i opuštanje
• akupresurne točke za smirivanje
• wellbeing self-check i osobni mini plan regeneracije
Glavna ideja večeri: ne učiti još jednu teoriju o stresu, nego iskusiti kako izgleda kada tijelu damo prostor za regulaciju i oporavak.
Kući ne odlazite samo s informacijama, nego s vlastitim 10-minutnim resetom koji možete koristiti i nakon susreta.
WELLBEING LIFESTYLE CLUB
The Calm Effect je Vol. 1 u novoj seriji iskustvenih susreta Wellbeing Lifestyle Cluba – kluba za žene koje žele svjesno ulagati u svoje zdravlje, energiju i kvalitetu života kroz znanje, iskustvo i zajednicu.
Pridružiti se možete kao članica Cluba ili doći na pojedinačni susret.
Ulaznica:
Članice Cluba: 25 €
Nečlanice: 35 €
Broj mjesta je ograničen.
